Description
Suikervry deur Karen Thomson en Kerry Hammerton is ’n Afrikaanse boek wat lesers help om hul suikerinname en eetgewoontes te ondersoek. Die boek fokus op suiker- en koolhidraatafhanklikheid en bied ’n gestruktureerde agtweekprogram vir lesers wat hul verhouding met kos wil verander.
Persoonlike ervarings, maaltydplanne en suikervrye resepte maak deel uit van die program, saam met praktiese leiding oor laekoolhidraat-eetgewoontes. Die boek is geskryf met die ondersteuning van dieetkundige Tamzyn Campbell en bevat ’n voorwoord deur professor Tim Noakes.
Vir lesers wat belangstel in voeding, suikervermindering en alternatiewe eetplanne, bied Suikervry ’n kombinasie van persoonlike insigte en praktiese idees om tuis toe te pas.
