Kry Daai Lyf deur Linda Kriel is die ultimate gids vir elkeen wat ernstig is oor gewigsverlies en gesonder leef. Of jy nou die woord “diet” haat, of al alles probeer het, maar niks blyk te werk nie, Linda bied die oplossing op ‘n silwer skinkbord. Hierdie boek is nie net ‘n dieet nie, maar ‘n omvattende leefstylverandering. Dit bied twee eetplanne – die Lae-Gl-eetplan en die Banting-eetplan – wat gebaseer is op die nuutste navorsing om jou gesondheid te optimaliseer. Kies die eetplan wat die beste by jou pas en verbeter jou liggaamskomposisie en metabolisme.
Linda Kriel is nie net jou eetplan-gids nie, maar ook jou persoonlike oefeninstrukteur. Sy lei jou stap-vir-stap deur oefenprogramme wat nie net help om sentimeters te verloor nie, maar ook jou lyf ferm en gesond te maak. As jy hierdie plan volg, sal jy nie net gewig verloor nie, maar jou unieke liggaamsvorm sal mooier wees en jou vetpersentasie sal afneem. Dit is nie net vir die korttermyn nie; hierdie leefstyl is geskep om jou vir die res van jou lewe gesond en fiks te hou.
Linda Kriel, aanbieder van die gewilde TV-program Kry Daai Lyf op kykNET, is die perfekte mentor vir jou fiksheidsreis. As medeskrywer van 30 Dae tot ‘n Nuwe Jy en die eienaar van ‘n fiksheidskliniek wat spesialiseer in gewigsverlies, het Linda jare se ondervinding in die veld. Sy deel haar kennis om jou te help om volhoubare resultate te behaal wat jy vir die langtermyn sal hou.
