Gesonde Kosblikke – Martie Hofmeyer, Janet Wiegland

Description

Gesonde Kosblikke deur Martie Hofmeyer en Janet Wiegland bied ‘n versameling van gesonde, gebalanseerde kosblikkos vir elke geleentheid.

Hierdie boek is vol praktiese idees vir kosblikke wat nie net vol kleur, geur en voedingswaarde is nie, maar ook help om volhoubare energie te verskaf. Deur die gebruik van lae GI-koolhidrate, bied die resepte ‘n lang samehangende energievrystelling wat ideaal is vir konsentrasie by werk, skool, sportvelde of die gimnasium. Elke resep bevat nuttige inligting oor die belangrikste voedingstowwe, GL-waardes en porsiegroottes, sowel as alternatiewe vir allergieë of onverdraagsaamhede.

Hierdie boek is die perfekte gids vir gesonde eet- en leefstylkeuses, geskik vir die hele gesin.